也个个摩拳擦掌，毫不示弱跳高跳远的运动员为了得到更好的成绩，拼尽全力，即使失败也毫不放弃他们面对目标跨出坚定的步伐，跳了一次又一次这种不断超越自我的精神是个人的巨大财富，更是将来能够走得更高更远的稳固基石参加铅球比赛的选手互相竞争，成绩越投越远他们手中的铅球仿佛变成了一个个充满希望的许愿球，不断追逐着自己。

32在枪声响起的一刹那你如箭在弦飞刺而出，在跑道的尽头你奋力的一掷中你让铅球落在最远点是你们让我们知道了什么是拼搏，什么是激丶情什么是荣耀，加油吧，让所有的人目击你们胜出的那刹那瞬间，让所有的人为你们而骄傲 33天空中有道彩虹，它在雨后的天空中美丽夺目，生命中也有一道彩虹，那就是运动，他让生命。

14 尊重裁判，遵守比赛规则15 技术改变人生，技能实现梦想16 比赛开始了，只听哨声一响，同学们就奋力地拔大家一个个都死死地攥紧绳子，双脚恨不得深深地钉进地里，眼睛瞪得滚圆，脸憋得通红一开始，双方势均力敌，绳中间的红绸只在中线左右摆动，过了一会儿，红绸慢慢向他方移动，那边。

比赛，需要公平公正，而担当这一角色的非“裁判”莫属他们的职责是神圣的，他们的任务是艰巨的他们践行着他们的承诺严肃公正准确力争不出差错一丝不苟是他们的工作态度，兢兢业业的是他们的敬业精神，他们正是沿着“纪律”和“效率”的双轨进行着因为他们明白“工作着也是美丽的”。

另一项比赛是老师与学生的比赛，让我们大开眼界，见识了老师的神速那时，正下着雨，我们期待的这场大战上演了发令枪一响，老师和学生都冲了出去第一棒时，老师和学生一副势均力敌的样子，并驾齐驱，几乎同时交棒第二棒时，老师技术好，在弯道超过了学生可进入直道时，学生又追了回来。

全场赛手发出“加油”的怒吼，九牛二虎之力，吃奶之力，洪荒之力全部用上，只见两队选手个个扎起稳稳的马步，握绳的#39手上，青筋暴起，面部肌肉收缩，眉毛拧成一股绳，咬牙启齿，一片狰狞可怖的表情席卷赛场，双方势均力敌，节奏与气势，呼声与掌声，一片沸腾啦啦队嗓子都喊哑了，手掌都拍麻了，可还是忘我的鼓着劲。

是拿起笔宛若有如神助，构想源源不绝的作文比赛拉开嗓门引吭高歌，发出美妙声音的合唱比赛演奏出令人陶醉在 音乐世界中的音乐比赛在舞上发光发热，大胆展现实力，让人看得目瞪口呆掌声不断的舞蹈比赛拿起画笔，在画纸上，把才华发挥的淋漓尽致的画图比赛等而让我终生难忘的那场比赛，就是与势均力敌的。

片段10拔河比赛第二局换场地，姿势摆好之后，只见初中最后一位老师腰间系着绳子，看来是“志在一搏”哨音未响，便瞧见绳子上的红色标志不住移动哈！竟然“偷油”，可见双方求胜之心切当胖胖的裁判鼓直两腮吹罢一声长哨后，哇！真是太激动人心了此次是势均力敌，绳上的标志始终纹丝未动有的老师。

你想赢得话只能是多坚持一会儿，尤其是在双方势均力敌的时候，也许你就多坚持了那么一下，你就赢得了最后的胜利5 出其不意，先发制人 爆发力越强，优势自然越大也许23秒你就可以赢得一场比赛看过扳手腕力量提高秘诀的人还会看1 手臂力量训练方法 2 全身力量训练方法 3 散打的速度。

2麻穴 在交手时，你的大拇指会刚好落到对方手掌的虎口位置，哪里有一个穴位叫“合谷穴”，自己捏捏，是不是酸痛感这也算是制胜的一招3出其不意，先发制人 爆发力越强，优势自然越大也许23秒你就可以赢得一场比赛二训练方法动作1哑铃腕弯举或坐或蹲，手心朝上握住哑铃，前臂放于膝盖上支撑然后收缩前臂肌肉。